Autrefois ringardisée, la gym douce revient à la mode.
Pourquoi ?
La gymnastique sur chaise est une pratique sportive qui respecte le corps et l’esprit.
La gym douce présente en effet l’avantage de mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulations mais tout en douceur, sans aller jusqu’à la douleur.
Cette activité est ouverte à tous mais elle rencontre un grand succès chez les seniors de 60 ans et plus. Vous y trouvez en effet un moyen d’entretenir votre forme physique sans vous mettre en danger.
